Khi bị đi ngoài ra máu, người mắc nên ăn gì, kiêng gì để sức khỏe mau chóng phục hồi? – đây là vấn đề được rất nhiều người quan tâm tìm hiểu. Bởi 1 chế độ dinh dưỡng khoa học là rất quan trọng trong hỗ trợ điều trị mọi bệnh tật. Hãy cùng đọc những thông tin hữu ích trong bài viết sau đây để có câu trả lời cho thắc mắc trên nhé!
Bị đi ngoài ra máu nên ăn gì?
Có rất nhiều nguyên nhân gây nên hiện tượng đi ngoài ra máu, trong đó tình trạng viêm đại tràng là lý do khá phổ biến. Để khắc phục tình trạng đi ngoài ra máu, người bệnh cần đặc biệt chú ý đến khẩu phần dinh dưỡng trong các bữa ăn hàng ngày. Vậy: Khi bị đi ngoài ra máu nên ăn gì? Theo các chuyên gia, hãy lựa chọn một số nhóm thực phẩm dưới đây:
Nhóm thực phẩm giàu chất xơ hòa tan
Để cải thiện hiện tượng đi ngoài ra máu, cần bổ sung đầy đủ chất xơ hòa tan (khác với chất xơ không hòa tan) cho cơ thể, giúp hỗ trợ tiêu hóa, có tác dụng nhuận tràng.
Người bệnh bị đi ngoài ra máu có thể lựa chọn táo (chứa nhiều pectin – 1 loại chất xơ hòa tan), nho, dâu tây, chuối, bơ, bông cải xanh, rau mồng tơi, yến mạch,… cho thực đơn hàng ngày.
Người bị đi ngoài ra máu nên ăn nhiều chất xơ
Nhóm thực phẩm giàu magie
Các chuyên gia cho biết: Magie là chất đa lượng tối cần thiết cho cơ thể, góp phần quan trọng trong nhiều chuyển hóa, giúp hỗ trợ tăng nhu động ruột, kích thích đại tràng thực hiện chức năng tiêu hóa thuận lợi hơn.
Nhiều thực phẩm giàu chất xơ cũng có hàm lượng magie cao, chẳng hạn như: Rau xanh, các loại hạt và ngũ cốc nguyên cám.
Một số thực phẩm từ động vật như: Thịt, hải sản,... cũng là nguồn magie dồi dào.
Người bị đi ngoài ra máu nên ăn thực phẩm giàu magie
Nhóm thực phẩm giàu rutin
Rutin là hợp chất flavonoid có tác dụng chống oxy hóa hiệu quả, giúp tăng sức bền cho tĩnh mạch. Do đó, rutin thường được các bác sĩ khuyên dùng trong trường hợp người bệnh suy yếu tĩnh mạch, tổn thương niêm mạc, đi ngoài ra máu,...
Thực phẩm giàu rutin, dễ kiếm phải kể đến là nụ hòe, lúa mạch, gạo lứt, kiều mạch, lá diếp cá, bưởi, quýt, táo, mãng cầu,...
Bổ sung các loại rau củ quả giàu vitamin C
Vitamin C được biết đến là một chất chống oxy hóa rất tốt, giúp thanh nhiệt, giải trừ độc tố và tăng sức đề kháng. Do đó, người bệnh bị đi ngoài ra máu nên tích cực bổ sung một số thực phẩm giàu vitamin C như: Bưởi, kiwi, lê, cam, ổi, mận, đu đủ, măng cụt, dâu tây, thanh long,...
>>> Xem thêm: Đi ngoài ra máu ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe
Bị đi ngoài ra máu kiêng ăn gì?
Bên cạnh câu hỏi: “Bị đi ngoài ra máu nên ăn gì?”, không ít người thắc mắc về những thực phẩm cần tránh sử dụng khi gặp tình trạng trên. Dưới đây là các nhóm thực phẩm mà người bệnh nên hạn chế sử dụng:
- Các chất kích thích như: Rượu, bia, cà phê, đồ uống chứa cồn, có ga,... dễ gây nên hiện tượng đầy hơi, khó tiêu, trướng bụng. Đặc biệt, chúng tác động mạnh vào đường ruột, khiến tổn thương do viêm loét khó lành.
Người bị đi ngoài ra máu không nên uống rượu, bia
- Nên hạn chế sử dụng đồ ăn chua, cay, nóng bởi chúng rất dễ kích thích niêm mạc ruột, khiến vết viêm loét thêm trầm trọng.
- Đồ ăn ngọt hoặc đồ ăn nhiều dầu mỡ dễ gây đầy bụng, khó tiêu, trướng bụng, ảnh hưởng đến vết loét, khiến tình trạng đi ngoài ra máu trầm trọng hơn.
- Đồ tanh, sống, lạnh, để lâu, ôi thiu có thể chứa vi khuẩn gây hại. Khi sử dụng dễ làm mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, gây rối loạn tiêu hóa,...
- Chất xơ không hòa tan và các đồ ăn cứng khi tiêu hóa dễ gây cọ xát, khiến niêm mạc đại tràng, ruột tổn thương thêm, làm tình trạng đi ngoài ra máu thêm nặng.
Bị đi ngoài ra máu nên sử dụng thảo dược hỗ trợ
Bên cạnh chế độ ăn uống, bạn cũng nên tham khảo sử dụng các dòng sản phẩm thảo dược tự nhiên để cải thiện tình trạng đi ngoài ra máu. Nổi bật là dòng sản phẩm chứa cao sử quân tử. Cao sử quân tử có tác dụng diệt giun sán, từ đó cải thiện được hệ miễn dịch đại tràng và hạn chế được tình trạng đi ngoài ra máu. Tác dụng diệt giun của sử quân tử đã được chứng minh qua nhiều nghiên cứu ở cả trong và ngoài nước như GS Đỗ Tất Lợi 1960; Ngô Vân Thùy 1948; Perrier 1935,...
Sử quân tử có tác dụng diệt giun sán, cải thiện hệ miễn dịch đại tràng
Không chỉ riêng sử quân tử, các loại cây thuốc khác như mộc hương, bạch truật, hoàng cầm cũng là những thảo dược rất tốt cho hệ tiêu hóa, đặc biệt là đại tràng từ đó cũng cho tác dụng cải thiện tình trạng đi ngoài ra máu rất hiệu quả. Trong đó mộc hương giúp ức chế, tiêu diệt vi khuẩn có hại cho đường tiêu hóa. Bạch truật có tác dụng chữa trướng đầy, nôn mửa, tiêu chảy, phân sống, viêm ruột mạn tính, đặc biệt là đi ngoài ra máu. Bạch truật còn có tính oxy hóa chống viêm loét niêm mạc đại tràng. Hoàng cầm thường được các lương y Trung Quốc sử dụng trong các bài thuốc chữa bệnh tiêu chảy cấp và mạn tính. Sự kết hợp của các thành phần thảo dược này giúp làm giảm tình trạng đi ngoài ra máu bằng cách nâng cao hệ miễn dịch đại tràng và cải thiện bệnh viêm loét đại tràng - nguyên nhân chủ yếu gây nên tình trạng đi ngoài ra máu.
Tóm lại, bên cạnh việc cải thiện chế độ ăn lành mạnh nhằm nâng cao sức đề kháng đại tràng, giảm được triệu chứng đi ngoài ra máu, người bệnh cũng nên sử dụng sản phẩm chứa các loại thảo dược như sử quân tử, mộc hương, bạch truật, hoàng cầm,... để cho tác dụng bảo vệ đại tràng toàn diện hơn.
Nhắn tin ngay