Những thực phẩm nên và không nên sử dụng khi bị đau đại tràng co thắt
Viêm đại tràng co thắt là bệnh gì?
Viêm đại tràng co thắt (hội chứng ruột kích thích) là tình trạng rối loạn chức năng đường ruột đặc trưng bởi triệu chứng đau bụng tái diễn liên quan đến quá trình đại tiện và/hoặc thay đổi thói quen đại tiện. Bệnh thường có 3 thể:
- Thể tiêu chảy: Có hiện tượng đau bụng và tiêu chảy
- Thể táo bón: Có hiện tượng đau bụng và táo bón.
- Thể hỗn hợp: Có hiện tượng đau bụng, vừa tiêu chảy lại vừa táo bón.
Mặc dù biểu hiện của 3 thể này không hoàn toàn giống nhau, thế nhưng đều có xu hướng đến và đi trong các khoảng thời gian kéo dài vài ngày đến vài tháng một lần. Đặc biệt là các triệu chứng thường xảy ra trong thời gian căng thẳng hoặc sau khi ăn một số thực phẩm nhất định.
Khi bị viêm đại tràng co thắt nên ăn gì?
Theo các chuyên gia tiêu hóa, người bệnh viêm đại tràng co thắt nên ưu tiên bổ sung những thực phẩm sau:
- Thực phẩm giàu protein: Protein rất cần thiết cho người mắc bệnh viêm đại tràng co thắt. Bạn có thể bổ sung protein thông qua các thực phẩm như: thịt nạc, cá, đậu nành, trứng,… Tuy nhiên, bạn nên tránh nạp quá nhiều protein cùng lúc vì đây cũng là 1 yếu tố có thể khiến đại tràng bị kích thích nhiều hơn. Bên cạnh đó, bạn chỉ nên ăn thịt nạc, hạn chế ăn da, nội tạng, mỡ.
- Thực phẩm chứa lợi khuẩn: Điển hình là sữa chua. Các thực phẩm này sẽ cung cấp cho đường ruột lượng lớn lợi khuẩn từ đó giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, điều hoà sự co bóp của đại tràng, hạn chế các cơn đau co bóp tái phát. Bên cạnh đó, chúng cũng là nguồn dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, kích thích tiêu hoá tốt hơn, tăng cảm giác ngon miệng khi ăn.
- Các loại trái cây và rau xanh: Hàm lượng chất xơ trong rau quả (trừ rau họ cải) có tác dụng làm mềm phân, ngăn chặn tình trạng táo bón. Tuy nhiên, nạp quá nhiều chất xơ một lúc có thể gây trữ khí, đầy bụng. Do đó bạn nên bổ sung chất xơ từ từ, tăng dần theo mỗi ngày.
Rau củ quả là nhóm thực phẩm người bị đại tràng co thắt nên ăn
Bên cạnh đó, để cải thiện tình trạng đau đại tràng co thắt co thắt tốt hơn, bạn nên chia làm nhiều bữa nhỏ, mỗi bữa cách nhau khoảng 3 – 4 giờ, trong bữa ăn chỉ nên ăn vừa đủ không nên ăn quá no. Đồng thời, bạn cần uống đủ nước mỗi ngày. Điều này sẽ giúp bạn bù đắp lượng nước đã mất sau khi tiêu chảy và hạn chế nguy cơ táo bón kéo dài.
Thực phẩm người bị đau đại tràng co thắt nên hạn chế
Việc nắm rõ những thực phẩm có thể làm tăng nặng triệu chứng cũng quan trọng như việc biết “viêm đại tràng co thắt nên ăn gì”. Dưới đây là 1 số thực phẩm mà bạn cần thận trọng khi bị đại tràng co thắt.
- Thực phẩm giàu chất béo: Những thực phẩm có nhiều chất béo điển hình như: khoai tây chiên, bánh mì kẹp thịt, thức ăn nhanh, phô mai, mỡ động vật,… Đây đều là những thực phẩm rất khó tiêu, khiến ruột của bạn phải co thắt nhiều hơn; từ đó làm trầm trọng thêm các triệu chứng.
- Một số loại ngũ cốc: Các loại ngũ cốc như lúa mạch, lúa mạch đen, lúa mì có hàm lượng gluten cao. Loại protein này không tốt cho hệ thống miễn dịch của đường tiêu hóa, có thể gây ra tình trạng đau, chướng bụng, đi ngoài không ổn định khiến người bệnh càng thêm mệt mỏi.
- Các loại đậu: Trong đậu có chứa hàm lượng protein và chất xơ dồi dào. Tuy nhiên, đối với 1 số người bị bệnh đại tràng co thắt, chúng lại gây áp lực cho quá trình tiêu hóa. Bên cạnh đó, các loại đậu thường gây tăng khí, đầy hơi và chuột rút. Vì vậy, trong chế độ ăn uống hàng ngày người bệnh cần thận trọng khi ăn nhóm thực phẩm này.
- Rượu bia, đồ uống có ga và các chất kích thích: Đây là một trong những yếu tố gây kích ứng hệ tiêu hóa và làm tăng nặng các triệu chứng tiêu chảy, đầy hơi...
Người bị viêm đại tràng co thắt nên kiêng rượu bia và các chất kích thích
Đại tràng Á Âu - Giải pháp mới cho bệnh viêm đại tràng co thắt
Để hỗ trợ điều trị viêm đại tràng co thắt, bên cạnh việc chú ý đến chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học, người bệnh có thể tham khảo viên uống Đại tràng Á Âu – sản phẩm dành riêng cho người bị viêm đại tràng co thắt.
Không chỉ chứa lợi khuẩn và các thảo dược có tác dụng điều hòa nhu động ruột, cân bằng hệ khuẩn ruột, Đại tràng Á Âu còn giúp tăng sức đề kháng, giúp đường ruột đại tràng có khả năng chống chịu cao hơn với các yếu tố kích thích từ bên ngoài. Nhờ đó:
- Sau khi dùng Đại tràng Á Âu khoảng 1 - 2 tuần (2 - 3 hộp): Bạn sẽ đỡ đau bụng, ăn xong tiêu nhanh, không có cảm giác bụng căng cứng kéo dài.
- Sau khi dùng khoảng 1 tháng (6 hộp): Bạn sẽ giảm hẳn tình trạng đau bụng, khó tiêu, đầy trướng sau khi ăn. Mỗi khi ăn đồ lạ, đồ tanh, uống rượu bia không còn khó chịu, đau nhiều như trước. Tần suất đi ngoài về gần như bình thường, phân thành khuôn, mềm, không còn tình trạng phân sống, lỏng, nát.
- Sau khi dùng 3 tháng (1 liệu trình) - 12 hộp: Bạn có thể ăn uống thoải mái, ngon miệng, đỡ phải kiêng khem như trước, có thể ăn hải sản, đi nhậu, đi ăn với gia đình bạn bè mà không lo bị đi ngoài nữa. Sức khỏe tốt, tinh thần thư thái, không lo bệnh tái phát, không ám ảnh nội soi đại tràng.
Đặc biệt Đại tràng Á Âu được ứng dụng công nghệ lượng tử và công nghệ sinh học nên có khả năng duy trì hiệu quả và an toàn trong thời gian dài sử dụng. Sản phẩm đã nhận được giải thưởng “Top sản phẩm dịch vụ tốt nhất cho gia đình và trẻ em”, được PGS Hồ Bá Do đánh giá cao về hiệu quả và tư vấn trên sóng truyền hình Quốc phòng.
PGS chia sẻ về thành phần và tác dụng của TPBVSK Đại tràng Á Âu
Việc hiểu rõ “Viêm đại tràng co thắt nên ăn gì và kiêng gì?” là một vấn đề quan trọng trong quá trình điều trị bệnh. Tuy nhiên người bệnh vẫn cần kết hợp đồng bộ các giải pháp khác để đạt hiệu quả tối ưu. Nếu có băn khoăn về bệnh lý đại tràng, bạn hãy liên hệ tới các chuyên gia theo hotline 0902207582 để được hỗ trợ cụ thể.
Thu Hương
* Nguồn tham khảo: healthline, ncbi, NIH, FDA.
* Đại tràng Á Âu - Tiêu hóa khỏe, đại tràng êm là sản phẩm nổi tiếng của Dược phẩm Á Âu. Sản phẩm có bán tại các hiệu thuốc trên toàn quốc
Nhắn tin ngay