Vì bạn đã được bác sĩ chẩn đoán mắc bệnh viêm đại tràng, nên chuyên gia khuyên bạn có thể cải thiện tình trạng đầy hơi chướng bụng bằng cách thực hiện một số mẹo nhỏ sau đây:
Chườm nóng
Phương pháp này giúp kích thích lưu thông máu trong ruột, giảm cơn đau bụng âm ỉ. Cách thực hiện như sau: lấy một chiếc khăn sạch, nhúng vào nước nóng sau đó vắt cho ráo và đặt lên bụng. Khi khăn nguội có thể nhúng vào nước nóng, vắt kiệt nước và chườm tiếp. Thực hiện liên tục trong 20 phút sẽ thấy hiệu quả nhanh chóng.
Bạc hà
Trong lá bạc hà có chứa thành phần menthol giúp hỗ trợ tiêu hoá hiệu quả, đồng thời làm tan khí là nguyên nhân dẫn đến chướng bụng. Cách thực hiện như sau: chuẩn bị lá bạc hà tươi 50g, giã nát, ngâm với 100ml rượu 90 độ. Sau đó, mỗi lần uống, thực hiện nhỏ 5-10 giọt vào cốc nước nóng để uống.
Quế
Không chỉ là gia vị được sử dụng phổ biến trong nhiều món ăn, quế còn dùng làm vị thuốc chữa chướng bụng đầy hơi bằng cách kích thích hệ tiêu hoá đào thải lượng khí dư trong dạ dày ra ngoài. Cách dùng như sau: đun sôi 250ml nước, thêm một lượng nhỏ bột quế hoặc 1 giọt tinh dầu quế đậm đặc, hòa tan và uống. Tắm với tinh dầu quế cũng cho tác dụng tương tự.
Gừng
Gừng là một gia vị khá quen thuộc trong mâm cơm mỗi gia đình Việt. Gừng giúp đẩy nhanh tốc độ tiêu hoá, làm dạ dày trống nhanh hơn, tạo điều kiện cho khí di chuyển xuống ruột non, từ đó giảm được chướng bụng. Cách làm như sau:
- Cách 1: Cho vài lát gừng vào 100ml nước sôi, để 10-15 phút sau đó gạn lấy nước uống dần.
- Cách 2: Đun sôi 200ml nước rồi cho 1 thìa gừng băm nhuyễn vào, nấu thêm 5 phút nữa. Lọc lấy nước cốt gừng và thêm 1 thìa mật ong, 2 thìa cốt chanh và khuấy đều hỗn hợp. Chờ nguội, uống từng ngụm nhỏ.
Sử quân tử
Đã có rất nhiều nghiên cứu khẳng định tác dụng của sử quân tử với hệ tiêu hoá của cơ thể. Cụ thể là:
- Theo sách cổ, sử quân tử không có độc, chữa khỏi chứng tả lỵ, giúp khoẻ tỳ vị.
- Năm 1960, giáo sư Đỗ Tất Lợi đã chứng minh sử quân tử có tác dụng diệt giun sán thông qua thí nghiệm cho giun uống dịch chiết từ lá, hạt cây sử quân tử.
Trong đông y, sử quân tử là một cây thuốc có vị ngọt, tính ôn, có tính sát khuẩn cao. Dân gian thường ứng dụng thảo dược này trong các bài thuốc trị giun sán, đau nhức răng, tiêu hóa kém, suy dinh dưỡng do nhiễm giun ở trẻ. Bên cạnh đó, sử quân tử còn giúp phục hồi niêm mạc đại tràng đã bị tổn thương, kích thích khả năng tự đề kháng của đại tràng. Thông qua đó, sử quân tử cho tác dụng giảm các triệu chứng đầy hơi, khó tiêu, chướng bụng, phân sống, táo bón, tiêu chảy do bệnh đại tràng gây ra.
Người tiêu hóa kém có thể áp dụng bài thuốc chứa sử quân tử gồm: 40g hạt sử quân tử, 10g hạt thóc nảy mầm, sao vàng, nghiền thành bột mịn, nặn với mật ong và ăn sau bữa cơm. Hoặc thuận tiện hơn, bạn có thể tìm kiếm sản phẩm thảo dược chứa sử quân tử để cải thiện tình trạng chướng bụng đầy hơi của mình.
Hạt, lá, hoa sử quân tử có tác dụng giảm chướng bụng đầy hơi ở người viêm đại tràng
Hy vọng những thông tin trên đây sẽ giúp bạn giải quyết tình trạng đầy hơi chướng bụng nhanh và hiệu quả.
Nhắn tin ngay